Vidéo anglais ci-dessus au sujet du cours de cerceau

Pourquoi seulement les enfants auraient le droit de s’amuser au cerceau? 

L’exercice n’a pas besoin d’être aussi sérieux.

Faire du cerceau, c’est une activité physique qui aide à bien se sentir dans sa peau. Ayez du plaisir, transpirez un peu, affermissez votre corps et sentez vous attrayante.

Les cerceaux utilisés ne sont pas identiques aux cerceaux pour enfants, les cerceaux pour débutant mesurent entre 36 et 42 pouce de diamètre et pèse environs 1 lb, ce qui permet une rotation plus lente et gracieuse autour du corps. Pour les intermédiaires et avancées, nous utilisons des cerceaux plus petit et plus léger. Même si vous ne croyez pas être capable de faire du cerceau, avec la bonne taille de cerceaux et une bonne instructrice, vous le pourrez, peu importe votre âge, votre taille ou votre sens du rythme. Vous réussirez à conserver la bonne vitesse pour maintenir le cerceau en rotation et vous apprendrez rapidement de nouveaux trucs.

Cette activité vous fournira une bonne session cardiovasculaire et améliorera votre tonus musculaire. Le cours se donne au rythme d’une musique entraînante par l’artiste professionnelle de cerceau, Sophie Latreille. Sophie est bilingue, sur demande le cours peut se donner en anglais et en français.

Le tarif et le normbre de places est inscrit sur la page d’inscription.

Les classes de niveau sont pour les débutants ainsi que les participants avancés. L’enseignement est offert avec des variantes de base et plus complexes afin que tout le monde puisse progresser à leur rythme et apprendre des nouvelles chose à tous les cours.

* Cours de niveau intermédiaire: Si vous maîtrisez certains mouvements de base du hula hoop et vous êtes prête à progresser plus rapidement avec des nouveau défis.  Développez votre répertoire de trucs afin de permettre la liberté de mouvement et l’expression personnelle que vous déplacez avec votre cerceau. Devenez plus à l’aise de bouger avec le cerceau et amusez-vous avec la chorégraphie. Prérequis: être très à l’aise dans le cerceau en tournant, en marchant et en bougeant les bras tout en maîtrisant les mouvements de base avec le cerceau dans les mains.

Passez à votre première classe ou mieux encore, inscrivez-vous en tant qu’étudiant hebdomadaire pour progresser de semaine en semaine.

Les cerceaux sont disponible durant le cours et sont aussi à vendre. Voir HoopCanada pour en acheter un en ligne ou voir ceux qui sont disponible à l’École de cirque.

Porter du linge moulant au corps et élastique pour pouvoir bouger aisément.

Emmener une bouteille d’eau, ou acheter l’une des notre, l’eau du robinet est bonne à boire.

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