Acroyoga pour adultes

Acroyoga (yoga acrobatique en partenaire ou yoga contact)

La session d’automne à déjà commencer mais pouvez venir essayer un cours n’importe-quand ou vous joindre pour le reste de la session à tout moment. Les inscriptions pour la session de l’automne débutent le 15 novembre.

SaisonNiveauDatesTempsCoûtInscrivez-vous ici
AutomneIntermédiaire*Les mercredis 6 sept-20 déc6:15pm-7:45pm256$ pour 16 classes
AutomneDébutantLes lundis 11 sept-18 déc (excl. 9 oct)7:30pm-9:00pm224$ pour 14 classes
HiverDébutantLes lundis 8 janv. - 12 mars (excl. 19 fév.oct)20h-21h15135$ pour 9 classes
HiverIntermédiaire*Les mercredis 10 janv. - 14 mars19h-20h30160$ pour 10 classes

Drop-ins, venir pour un seul cours à la fois: Si la classe n’est pas pleine, les drop-ins sont possibles. Il est toujours préférable de s’assurer qu’il y a de la disponibilité dans la classe avant de venir. Vous pouvez réserver votre place de drop-ins dans les 6 jours à l’avance en cliquant sur le bouton «Inscrivez-vous maintenant» ci-dessus et voir le bas de la pageas pour cliquer sur le calendrier à la date à laquelle vous souhaitez venir. Le coût d’un drop-ins est de 20 $ pour une classe.

Plus de vidéos en bas de cette page.

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Qu’est-ce que AcroYoga?

Des portées en partenaire avec un conscience de yoga.

En combinant les techniques du yoga et du main-a-main de cirque, le yoga acrobatique est une pratique beaucoup plus amusante que l’un ou l’autre seul.

J’enseignerai les concepts de base, des postures en partenaire, des portées progressifs et des bonnes techniques pour assurer la sécurité. Le tout dans l’esprit de développer la force, la communication, la confiance et bien sûr de s’amuser.

 

En espérant vous y-voir!

Ottawa_Circus_School_Sophie_PierreNiveau débutant: Aucune expérience nécessaire. Découvrez ce que plusieurs portées en partenaire impressionnante peuvent être en fait accessibles pour vous. D’une semaine à l’autre, vous progressez et développer la force et la flexibilité pour maîtriser les techniques de base.

Niveau intermédiaire: Vous avez les techniques de bases solides et vous êtes prêt à vous mettre au défi dans les progressions et les transitions les plus avancés. Pré-requis intermédiaire: porteur ou voltigeur pour tous les portée suivante: oiseau, arc, planche vers le haut, trône, épaules-sur-mains, épaules-sur-mains inverse, étoile, entrée en roue sur chauve-souris, plus 1 minute en ‘plank’ seul et 20 secondes équilibre sur mains au mur.Ottawa_Circus_School_Sophie_Diana_2

Cours de tous les niveaux: Ce cours c’est autant pour les débutant que ceux qui sont plus avancée. Le cours offre une variété de techniques pour que chaque élève progresse apprenne quelque chose à chaque cours.

Vous êtes la bienvenu avec ou sans partenaire, on travaille surtout en groupes de trois.

Porter du linge moulant au corps et élastique pour pouvoir aller la têtes en bas.

Vidéos des instructeurs et de la communauté d’Ottawa en pratique:

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