Pour les adultes, nous proposons des cours hebdomadaires en Silks (Tissu), Trapèze Fixe, Lyra (Cerceau Aérien), Hula Hoop (danse avec le cerceau), et Aerial Straps (Sangle).
Les cours sont en continu et vous pouvez vous inscrire à tout moment pour le reste de la session de 3 mois à un tarif au prorata ou en réservant à l’avance une place en cours de type « drop-in ». Si vous êtes nouveau dans les arts aériens, nous recommandons la session d’introduction aux arts aériens de 4 semaines comme première expérience. Tous les cours sont structurés pour permettre à chaque participant de progresser à son propre rythme. Que ce soit pour une introduction ou pour approfondir la technique dans une discipline particulière, nos coachs hautement expérimentés et qualifiés sont là pour partager leur passion et leur expertise !
Les cours de hula hoop sont de retour!
Chaque semaine, nous jouons avec différentes séquences de mouvements pour créer de petites routines de danse avec le cerceau, intégrant une variété de figures avec le cerceau sur et hors du corps. Ce cours offrira des variations pour débutants et intermédiaires pour chaque technique. Des cerceaux sont disponibles pour l’utilisation en classe sans frais et sont également en vente.
Initiation aux cours d’art aérien (Intro to Aerials): Session de 4 semaines
Vous êtes nouveau dans le monde excitant des arts aériens ? Commencez votre adventure en aériens avec le cours d’initiation. Au cours de ce programme, vous aurez l’occasion d’explorer le monde merveilleux des trois appareils : tissu, trapèze et lyra, tout en maîtrisant quelques mouvements fondamentaux.
Aériens: Cours de niveau 1 et de tous les niveaux : toute l’année
Une fois que vous avez terminé la session d’introduction ou que vous avez une expérience aérienne préalable, vous pouvez vous inscrire à nos cours de niveau 1 ou tous-niveaux. Ces cours vous offrent la possibilité d’intégrer la pratique aérienne à votre routine hebdomadaire toute l’année. Vous pouvez vous inscrire pour toute l’année scolaire ou réserver un seul cours.
Cours de niveau 2-3
Pour ceux qui ont plus d’expérience, nos cours de niveau 2-3 sont adaptés à votre niveau de compétence. Ces cours offrent un environnement plus rapide et stimulant, vous poussant à affiner votre technique et votre expression artistique.
Prérequis pour le niveau 2 de Tissu aériens : Vous devez pouvoir grimper et vous mettre à l’envers dans les airs ainsi que réaliser les compétences suivantes avec une bonne forme : exécuter 1 traction (chin up) lente depuis le sol sur les tissus, grimper, réaliser un verrouillage de pied (footlock), faire un nœud (à hauteur de menton) dans les tissus, monter en pull-over jusqu’à l’avant des hanches sur un nœud élevé, démontrer les mouvements de base sur un nœud et les chutes de base depuis les nœuds.
Prérequis pour le niveau 3 de Silks : Réalisez les compétences suivantes avec une bonne forme : effectuer 3 tractions lentes (chin up) dans les airs, 3 types de montées, verrous de pieds en l’air, clé-d’hanche en éventail dans les airs, réaliser des doubles verrous de pied dans les airs, exécuter des formes de base avec un verrouillage de pied (flamenco, splits, etc.), réaliser des chutes de base depuis les nœuds (chute en cascade avec crochet avant, etc.).
Prérequis pour le niveau 2 de Trapèze : Réalisez les compétences suivantes avec une bonne forme : 1 traction lente sur la barre (chin up), montées en écart (jambes de grenouille et jambes en écart), roulade inversée depuis le sol, maintien en suspension de 15 secondes, capable de réaliser des figures de base et de réaliser 3 de ces figures consécutivement.
Prérequis pour le niveau 2 de Lyra : Réalisez les compétences suivantes avec une bonne forme : monter en toute sécurité avec des montées en crochet des genous simple et double et descendre en toute sécurité, 1 traction (chin up) lente depuis une position assise sur la barre, maintien de 5-10 secondes avec bras plier à la poitrine, maintien en suspension de 30 seconds (bras droit), inversion dans des formes depuis le sol et maintien pendant 3 secondes, équilibre ou suspension de la hanche avant, maintien d’une suspension à 1 genou sans mains, exécuter des mouvements de base et une séquence de 3-4 figures consécutives.
Prérequis pour le niveau 3 de Lyra : Sur invitation uniquement. Veuillez d’abord rejoindre un cours de niveau débutant à avancé et discuter avec l’instructeur ou nous envoyer une vidéo de votre pratique.
Pour de l’information sur les cours d’aérien pour enfants ou ados, cliquez ici.
Les ados peuvent également suivre les cours pour adultes.
Cliquez sur l’onglet Inscriptions au haut de la page pour voir le prix et le nombre de places disponibles dans chaque cours.
Pour voir les différentes options de prix, consultez notre page FAQ.
Quoi porter : Vêtements athétiques.
Pour l’aériens: Aucune fermeture éclair, aucuns boutons ni œillets, et aucun plastique dur ou métal sur les vêtements ni bijou, pour éviter les risques d’accrochage. Ceux-ci seront inconfortables sur le trapèze et pourraient déchirer les tissus aériens. La tenue idéale est un legging au moins jusqu’aux genoux ou un pantalon de jogging. Un haut moulant au corps ou qui peut être rentré dans le pantalon est recommandé pour pouvoir aller tête en bas. Des manches sont souvent préferer pour proteger la peau. Les cheveux longs doivent être attachés. Nous travaillerons surtout pieds nus ou en chaussettes.
Quoi apporter : Une bouteille d’eau.
Les inscriptions pour l’automne sont ouvertes!
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