Ce cours est conçu comme un complément à votre pratique de cirque/aérien/acrobatie ou comme un cours de fitness autonome axé sur la force, la mobilité et la prévention des blessures. Il y aura des entraînements variés utilisant différents accessoires ou des exercices simples au poids du corps. Les cours comprendront des éléments d’entraînement en force spécifiques aux sauts, des exercices de prévention des blessures, du travail de mobilité et de la préparation du poirier. L’entraînement de force et de mobilité ne doit pas nécessairement être une corvée, avec une bonne ambiance de groupe et quelques exercices amusants, cela peut aussi être un bon moment 🙂

Ce cours hebdomadaire est continu, rejoignez-le ou quittez-le à tout moment avec des paiements mensuels pour réserver votre place dans le cours. Des visites à la carte sont possibles s’il reste de la place.

Promotion: Cours d’essai gratuit le 6 sptembre et le 13 septembre (inscription nécessaire au cours gratuit, les places sont limité)

Tous les niveaux sont les bienvenus.