Conditionnement physique

Un entraînement complet du corps, comprenant un échauffement et un entraînement cardio. Ces exercices aideront à développer la force, définir vos muscles et diminuer le gras corporelle. Nous équilibrés tout le corps avec des exercices pour les bras, la poitrine, le torse, le dos et les jambes. En utilisant le poids du corps, les séances d’entraînement Tabata ainsi que certain accessoires de cirque et la practice d’équilibre sur les mains, cette classe vise à renforcer le corps et modifier la forme physique. Nous terminons chaque classe avec des étirements.

Strength and conditioning schedule and registration links

SaisonDatesTempsCoûtInscrivez-vous ici
HiverLes jeudis 7 janv. - 18 mars12h-13h
165 $ pour 11 cours
HiverLes jeudi 8 janv. - 12 mars (exzcl. 19 fevr.20h15-19h15
135 $ pour 9 cours