Pour les adultes, nous proposons des cours hebdomadaires en Silks (Tissu), Corde Lisse, Tissu Hammack (Loop), Trapèze Dance (sur un pivot), Lyra (Cerceau Aérien), Hula Hoop (danse avec le cerceau), Aerial Straps (Sangles) et Acro/Portées.
Les cours sont en continu et vous pouvez vous inscrire pour une session de 3-4 mois, ou à tout moment pour le reste de la session de 3-4 mois à un tarif au prorata ou en réservant à l’avance une place en cours de type “drop-in”. Si vous êtes nouveau dans les arts aériens, nous recommandons la session d’introduction aux arts aériens de 4 semaines comme première expérience. Tous les cours sont structurés pour permettre à chaque participant de progresser à son propre rythme. Que ce soit pour une introduction ou pour approfondir la technique dans une discipline particulière, nos coachs hautement expérimentés et qualifiés sont là pour partager leur passion et leur expertise !
Hula Hoop - Dance avec le cerceau
Chaque semaine, nous jouons avec différentes séquences de mouvements pour créer de petites routines de danse avec le cerceau, intégrant une variété de figures avec le cerceau sur le corps et avec le mains. Ce cours offrira des variations pour débutants et intermédiaires pour chaque technique. Des cerceaux sont disponibles pour l’utilisation en classe sans frais et sont également en vente.
Acro/Partner-lifts classes and jams are back!
Beginners come learn original poses and basic tricks with Charles and Joelle on Fridays 8-9pm for guaranteed smiles and laughter. For those with experience, come refine your skills with spotters, crashmats, lines and exchange ideas for flows, whips, icarian, standing and group fun on Friday 7-9:30 as well as during our open gyms Mondays and Thursdays 8-9:30! Available as a drop-in or with multi-pass. Make certain to register online in advance, there will be no registration onsite on Fridays or after the start time.
Initiation aux cours d’art aérien (Intro to Aerials): Session de 4 semaines
Vous êtes nouveau dans le monde excitant des arts aériens ? Commencez votre adventure en aériens avec le cours d’initiation. Au cours de ce programme, vous aurez l’occasion d’explorer le monde merveilleux des trois appareils : tissu, trapèze et lyra, tout en maîtrisant quelques mouvements fondamentaux.
Aerial arts classes, Level 1 and All-level classes: ongoing year-round
Une fois que vous avez terminé la session d’introduction ou que vous avez une expérience aérienne préalable, vous pouvez vous inscrire à nos cours de niveau 1 ou tous-niveaux. Ces cours vous offrent la possibilité d’intégrer la pratique aérienne à votre routine hebdomadaire toute l’année. Vous pouvez vous inscrire pour une session de 3-4 mois ou réserver un seul cours.
Cours d’aériens niveau 2, 3 et 4 : toute l’année
Pour ceux qui ont plus d’expérience, nos cours de Niveau 2, 3 et 4 sont adaptés à votre niveau de compétence. Ces cours offrent un environnement plus rapide et plus exigeant, vous poussant à affiner votre technique et votre expression artistique. Nous avons hate d’explorer le prochain niveau de votre aventure aérien ensemble.
Prérequis pour le niveau 2 de Tissu aériens (Silks): Vous devez pouvoir grimper et vous mettre à l’envers dans les airs ainsi que réaliser les compétences suivantes avec une bonne forme : exécuter 1 traction (chin up) lente depuis le sol sur les tissus, grimper, réaliser un verrouillage de pied (footlock), faire un nœud (à hauteur de menton) dans les tissus, monter en pull-over jusqu’à l’avant des hanches sur un nœud élevé, démontrer les mouvements de base sur un nœud et les chutes de base depuis les nœuds.
Prérequis pour le niveau 3 de Tissu aériens: Réalisez les compétences suivantes avec une bonne forme : effectuer 3 tractions lentes (chin up) dans les airs, 3 types de montées, verrous de pieds en l’air, clé-d’hanche en éventail dans les airs, réaliser des doubles verrous de pied dans les airs, exécuter des formes de base avec un verrouillage de pied (flamenco, splits, etc.), réaliser des chutes de base plus haut dans les airs (crochet 360 avant, etc.).
Prérequis pour le niveau 2 de Trapèze : Réalisez les compétences suivantes avec une bonne forme : 1 traction lente sur la barre (chin up), montées en écart (jambes de grenouille et jambes en écart), roulade inversée depuis le sol, maintien en suspension de 15 secondes, capable de réaliser des figures de base et de réaliser 3 de ces figures consécutivement.
Prérequis pour le Niveau 2 en Lyra:effectuer les compétences suivantes avec une bonne forme : monter en toute sécurité avec crochet de genou simple et double et descendre en toute sécurité, 1 traction lente en position assise sur la barre, verrouillage de la poitrine pendant 5-10 secondes, suspension pendant 30 secondes, inverser en formes depuis le sol et maintenir pendant 3 secondes, équilibre de la hanche avant ou suspension de la hanche, tenir une suspension de genou sans les mains, réaliser des mouvements de base et une séquence de 3-4 figures consécutives.
Pour de l’information sur les cours d’aérien pour enfants ou ados, cliquez ici
Teens are also welcome to the adult classes upon invitation.
Cliquez sur l’onglet Inscriptions au haut de la page pour voir le prix et le nombre de places disponibles dans chaque cours.
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Quoi porter : Vêtements athétiques, extensible et moulant au corps
Pour l’aériens: Aucune fermeture éclair, aucuns boutons ni œillets, et aucun plastique dur ou métal sur les vêtements ni bijou, pour éviter les risques d’accrochage. Ceux-ci seront inconfortables sur le trapèze et pourraient déchirer les tissus aériens. Les ongle de doights et d'orteils couper court et propre pour evité qu'il se prennent dans le tissu aeriens. Les ongle bien coupé court. La tenue idéale est un legging au moins jusqu’aux genoux ou un pantalon de jogging. Un haut moulant au corps ou qui peut être rentré dans le pantalon est recommandé pour pouvoir aller tête en bas. Des manches sont souvent préferer pour proteger la peau. Les cheveux longs doivent être attachés. Nous travaillerons surtout pieds nus ou en chaussettes.
Quoi apporter : Une bouteille d’eau.
Les inscriptions pour l’automne sont ouvertes!
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